Chá Para Dois

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Bolo de Café

Bolo de Café Fofinho, Sem Trigo e Sem Açúcar Veja

Se você busca um bolo delicioso, leve e saudável para acompanhar seu café ou lanche, essa receita é perfeita! O Bolo de Café Fofinho é macio, saboroso, e feito com ingredientes que tornam essa delícia mais nutritiva. Ideal para quem deseja uma opção sem trigo, sem açúcar e com uma cobertura irresistível de iogurte. Sirva em fatias e aproveite o sabor marcante do café com um toque de chocolate.

Preparo 40 min
Rendimento 8
Calorias 170
Proteina 6
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Ingredientes

  • Para o bolo: 3 ovos 1/4 de xícara (60ml) de óleo de coco
  • 1/2 xícara (120ml) de café forte sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
  • 1/2 xícara (100g) de adoçante culinário
  • 1 e 1/2 xícaras (150g) de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa (12g) de fermento químico em pó
  • Para a cobertura: 1/2 xícara (120g) de iogurte grego
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 colher de chá de canela em pó e Adoçante a gosto
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Como Fazer

  1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até ficarem levemente espumados. Adicione o óleo de coco, o café forte e o cacau em pó. Misture bem até incorporar.
  2. Acrescente o adoçante culinário e a farinha de aveia. Mexa até formar uma massa homogênea. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
  3. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e forrada com papel vegetal.
  4. Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que um palito saia limpo ao espetar o centro.
  5. Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura misturando o iogurte grego, a baunilha, a canela e o adoçante.
  6. Após o bolo esfriar, espalhe a cobertura por cima e sirva.
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Curiosidades

  • O café usado na receita realça o sabor do cacau, criando um toque sofisticado.
  • A farinha de aveia é rica em fibras e ajuda na saciedade.
  • A cobertura de iogurte é uma alternativa leve e saudável às tradicionais coberturas de bolo.
  • O cacau em pó 100% tem propriedades antioxidantes e é um aliado para a saúde.
  • O óleo de coco dá maciez ao bolo e é uma fonte de gorduras saudáveis.

Perguntas frequentes

Sim, mas lembre-se de ajustar as calorias da receita. Use a mesma proporção de açúcar.

Sim, farinhas como a de amêndoa ou coco podem ser usadas, mas a textura pode variar.

Sim, você pode usar creme de ricota ou cream cheese light como alternativa.

Daniel Caetano
Sobre quem preparou o conteúdo dessa receita Daniel Caetano

Sobre o Autor: Aqui, buscamos não apenas nutrir o corpo, mas também alimentar a alma através da magia da culinária.

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Referência: Nutricionista Patricia Leite
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