Caldos
Sopa Milagrosa para Emagrecer
Dificuldade: Fácil
Sopa Milagrosa para Emagrecer
Tempo de Preparo:
10 minutos
Tempo de Cozimento:
15 minutos
Tempo Total:
25 minutos
Você está procurando por uma maneira fácil e deliciosa de perder peso? Esta receita de sopa milagrosa é exatamente o que você precisa! Esta sopa não só é deliciosa, mas também é conhecida por seus efeitos de emagrecimento surpreendentes.
Com uma textura reconfortante e ingredientes saudáveis, esta sopa é perfeita para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso.
Ingredientes:
- 2 cenouras
- 2 chuchus
- Metade de uma abóbora
- Metade de um repolho grande
- 400g de tomate
- 300g de frango cozido e desfiado
- Temperos a gosto (sal, pimenta, ervas)
Modo de Preparo:
- Descasque e corte todos os legumes em pedaços pequenos.
- Em uma panela de pressão, adicione os legumes cortados e cubra com água.
- Cozinhe em fogo médio até que os legumes estejam macios, cerca de 15 minutos após a pressão começar.
- Enquanto os legumes estão cozinhando, refogue o frango desfiado em uma frigideira com um pouco de azeite.
- Quando os legumes estiverem prontos, retire a panela do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Transfira os legumes cozidos para um liquidificador e bata até obter uma mistura suave.
- Volte a mistura batida para a panela e adicione o frango refogado.
- Tempere a sopa a gosto com sal, pimenta e outras ervas de sua preferência.
- Deixe a sopa ferver por mais alguns minutos para misturar os sabores.
Dicas
- Esta sopa é ótima para preparar em grandes quantidades e congelar em porções individuais. Assim, você terá uma refeição rápida e saudável sempre que precisar.
- Experimente adicionar outros legumes de sua escolha, como abobrinha, brócolis ou couve-flor, para variar o sabor e os nutrientes.
- Sirva a sopa quente, acompanhada de uma fatia de pão integral ou uma salada fresca para uma refeição completa e satisfatória.
Com esta receita simples e nutritiva, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e deliciosa! Aproveite esta sopa milagrosa e descubra os benefícios incríveis que ela pode trazer para sua dieta e saúde.
