Créditos: Sandra Rubim Rodrigues
Legenda: Frango na Airfryer, Perfeito Para o um Almoço de Domingo
Por Daniel Caetano
Publicado em 23 de dezembro de 2024 as 12h35
Atualizado em 30 de maio de 2026
Receita adaptada para publicação digital
Frango na Airfryer, Perfeito Para o Almoço de Domingo
Quer preparar uma refeição saborosa, crocante e saudável? Essa receita de frango na Airfryer é perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
Preparo: 30 min.
Rendimento: 6
Calorias: 250
Proteinas: 25
Ingredientes
- 5 coxas de frango com pele
- 1 colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta-preta moída
- 1 colher de chá de salsa desidratada
- ½ colher de chá de tomilho seco
- 1 colher de sopa de cerveja (opcional)
Modo de Preparo
- Lave e seque bem as coxas de frango com papel-toalha.
- Tempere o frango com sal, pimenta-preta, salsa e tomilho. Se desejar, adicione a cerveja para realçar o sabor.
- Preaqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
- Coloque as coxas de frango na cesta da Airfryer com a pele voltada para baixo.
- Ajuste o tempo para 15 minutos e deixe cozinhar.
- Ao final desse tempo, vire as coxas e cozinhe por mais 10 minutos para dourar a pele.
- Verifique se o frango está bem cozido e sirva quente.
Curiosidades
- A Airfryer usa circulação de ar quente para cozinhar, garantindo menos gordura em comparação aos métodos tradicionais.
- O frango é uma ótima fonte de proteína magra e pode ajudar na construção muscular.
- Temperar a carne com cerveja ajuda a deixar a pele ainda mais crocante.
- Ervas desidratadas são uma opção prática para agregar sabor às receitas.
- A pele do frango pode ficar tão crocante quanto a de uma fritura tradicional, mas sem o óleo.
Informações Adicionais
- Ajuste os temperos: Se preferir sabores mais fortes, experimente adicionar alho em pó ou páprica.
- Use temperos frescos: Ervas frescas, como alecrim ou manjericão, podem substituir as desidratadas para um sabor mais intenso.
- Controle a temperatura: Se as coxas forem muito grandes, reduza a temperatura para 180°C e aumente o tempo de preparo em 5 minutos.
- Evite excesso de óleo: Como a pele já solta gordura, não é necessário adicionar óleo.
- Acrescente legumes: Coloque pedaços de cenoura ou batata na cesta para um acompanhamento delicioso.
Referência: Sandra Rubim Rodrigues
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