Por Daniel Caetano Publicado em 30 de abril de 2024 as 16h10 Atualizado em 30 de maio de 2026 Receita adaptada para publicação digital

Bacalhau ao Forno Super Fácil e Delicioso

Esta receita de bacalhau é uma opção fácil e deliciosa para celebrar a Páscoa com um prato tradicional e cheio de sabor.

Ingredientes

• 700g de lombo de bacalhau
• 500g de batatas bolinha
• 7 cebolinhas pequenas
• Pimentão vermelho e laranja, a gosto
• Tomates cereja
• 4 dentes de alho
• Azeitonas pretas
• Salsinha fresca
• Azeite extravirgem
• Sal Pimenta calabresa

Modo de Preparo

1. Dessalgue o bacalhau em água com sal fino, trocando a água algumas vezes.
2. Levemente cozinhe o bacalhau em água fervente por cerca de 30 segundos para soltar o sabor, mantendo a pele para mais sabor.
3. Pré-cozinhe as batatas na mesma água do bacalhau por aproximadamente 5 minutos, até ficarem ao dente.
4. Pré-cozinhe as cebolinhas na mesma água por cerca de 2 minutos, apenas para amolecerem.
5. Arrume as batatas e cebolas pré-cozidas em uma travessa.
6. Adicione o pimentão, os tomates cereja, o alho fatiado e as azeitonas pretas à travessa.
7. Tempere com sal, pimenta calabresa e salsinha a gosto.
8. Regue generosamente com azeite extravirgem.
9. Coloque os pedaços de bacalhau sobre os legumes na travessa.
10. Misture tudo delicadamente para garantir que os sabores se combinem.
11. Cubra a travessa com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 25 minutos, ou até que o bacalhau esteja cozido.
12. Retire o papel alumínio nos últimos minutos para dourar levemente.
13. Sirva o bacalhau super fácil e delicioso no forno acompanhado de arroz branco ou pão fresco.

Curiosidades

Origem da Bacalhoada: O prato tem raízes em Portugal e é um clássico na culinária portuguesa, especialmente durante a Semana Santa, quando o bacalhau é um dos principais alimentos consumidos.

Variedades Regionais: No Brasil, a bacalhoada pode variar bastante, com diferentes ingredientes e modos de preparo dependendo da região. Cada família tem sua receita especial.

O Peixe do Século XVI: O bacalhau se tornou popular na Europa durante o século XVI, quando os exploradores descobriram as abundantes populações de bacalhau no Atlântico Norte.

Alimento Sustentável: O bacalhau é considerado um alimento sustentável, pois a pesca é regulamentada e as populações de bacalhau estão se recuperando devido à gestão responsável.

Rico em Nutrientes: O bacalhau é uma excelente fonte de proteína, ômega-3 e vitaminas como B12 e D, tornando-o uma opção saudável para diversas dietas.

Informações Adicionais

Escolha do Bacalhau: Opte por um bacalhau de qualidade. Bacalhau do Atlântico é geralmente considerado superior em sabor e textura. Lembre-se de verificar se o bacalhau está devidamente dessalgado. Dessalgar Adequadamente: Para dessalgar o bacalhau, deixe-o de molho em água fria por 24 horas, trocando a água várias vezes. Isso garantirá que o peixe não fique salgado demais. Pré-cozimento dos Ingredientes: Cozinhe levemente os legumes, como batatas e cebolas, antes de montá-los na travessa. Isso ajuda a manter a textura dos vegetais e a evitar que fiquem moles durante o cozimento no forno. Utilize Azeite de Oliva de Qualidade: O azeite de oliva extra virgem traz um sabor maravilhoso ao prato. Não tenha medo de usar uma boa quantidade, pois ele realça os sabores. Adicione Ervas Frescas: Use ervas frescas como salsinha e coentro para finalizar o prato. Isso adiciona frescor e aroma, tornando a refeição mais saborosa.

Sobre quem preparou o conteúdo dessa receita Daniel Caetano

Sobre o Autor: Aqui, buscamos não apenas nutrir o corpo, mas também alimentar a alma através da magia da culinária.